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Alimentação Ayurveda no outono

Outono é seco, leve, frio e possui presença da ventos, todas as qualidades de agravamento do vata dosha (junção de ar + éter). 🍂



Ayurveda Outono


Os melhores alimentos são aqueles que acalmam vata, veja informações além alimentação para a estação aqui, preparações mais quentes, úmidas e bem lubrificados e um pouco mais de ênfase nos sabores doce, azedo e salgado.


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