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Dicas AyurvƩdicas para o Natal

Natal e Ayurveda podem combinar sim!šŸŽ„


Ajudar o processo digestivo Ć© a melhor forma de se sair bem durante Ć s festas, tudo isso sem deixar de lado nossas comidas afetivas <3






Separei 7 dicas para se sair bem durante as festividades:



#1 Mastigue bem:

Uma grande aliada independente do que escolher comer, ela facilita nosso processo digestivo.


#2 Coma com fome:

Mantenha sua alimentaĆ§Ć£o de costume ao longo do dia. Na festa, respeite sua fome e alimente de acordo com ela.