Dicas Ayurvédicas para o Natal

Natal e Ayurveda podem combinar sim!🎄

Ajudar o processo digestivo é a melhor forma de se sair bem durante às festas, tudo isso sem deixar de lado nossas comidas afetivas <3

Separei 7 dicas para se sair bem durante as festividades:

#1 Mastigue bem:

Uma grande aliada independente do que escolher comer, ela facilita nosso processo digestivo.

#2 Coma com fome:

Mantenha sua alimentação de costume ao longo do dia. Na festa, respeite sua fome e alimente de acordo com ela.