É comum associar a Ayurveda à Índia, já que é onde teve origem. Por isso, muitos acreditam que é preciso importar alimentos ou ervas para se seguir a Ayurveda. O que não é verdade.
Quanto mais de perto seu alimento ou erva vem, mais ayurveda eles são.
Por isso, a convite da mybest Brasil escrevi um artigo com 5 opções de ervas para preparo de chás, privilegiando aquelas facilmente encontradas nas regiões brasileiras.
Tem dicas para todos os doshas 👌🌱